Votre record de pompes?

alors non

ben en même temps les pompes c'est de la souplesse lol, alors certes ça demande un minimum de force physique mais une fois que t'es lancé t'en enchaines plusieurs dizaines assez facilement au final

la difficulté vient quand tu réduis drastiquement la vitesse d'execution et que tu travailles sur des séries (faire 6*6 pompes est grave plus dur que d'en faire 36 d'un coup)

bon topic en vrai, c'est le seul truc que je prends le temps de faire en ce moment

75 à l'instant

as tu mis à profit cet entrainement pour casser la gueule à ton idiot de pote

raconte

Citation de: Jean Du Voyage le 19 mai 2015, 17:52

as tu mis à profit cet entrainement pour casser la gueule à ton idiot de pote

non l'histoire était + compliquée que prévu et ça s'est d'ailleurs vachement mal fini pour la meuf

raconte

Gab : en soi faire 70 pompes d'affilé c'est pas dur du tout, tu pratiques progressivement et régulièrement et n'importe quel mec peut y arriver en qq semaines

raconte

raconte

pas évident à raconter en public vu que la meuf connait pokémon trash

amin faut qu'on parle sur fb stp

mdrrrrrr bon la meuf avait apparemment un truc à se reprocher
elle vit super mal la rupture elle aurait tenté l'irréparable
et là le plan de la rédemption pour leur couple serait de se venger collectivement du mec, perso jui jo j'ai plein de supers idées

mdr

1500 les mains dans le dos

mdr...
mon père en fais 100 je crois 

Avant j'avais trop de mal en pompes mais en faisant des séries de plus en plus grandes (3, 5, 7, 10, etc...) je peux en faire 40 d'un coup.

Et perso pour ceux qui ont du mal je trouve que c'est plus facile quand on place un repère par terre à toucher avec son buste pour compter, avec la hauteur à ajuster en fonction de la difficulté.

1500 les mains dans le dos

t'absorbes la force d'autres hommes en drainant leurs force vital quand ils te pénètre.

moi c'est plus de série de différentes pompes avec gainage et abdos

Pardon mais...


...étais ?