Perdre du poids rapidement et sans régime

Y'a "IMC bas" et "IMC dangereux" hein.

Je vois pas trop en quoi la génétique d'un corps tuerait ce dernier.
Un anorexique mental ayant un IMC de 15 à cause de sa maladie, là oui c'est dangereux. Si le mec mange normalement mais ne prend pas de poids, c'est pas dangereux en soi, c'est simplement son organisme qui est comme ça.
Oui ce qui est dangereux c'est le fait qu'il n'y a pas de critère de la variation de poids pour mettre la puce à l'oreille en matière de soucis d'alimentation.

Citation de: Kona le 09 avril 2013, 21:18

Bah je suis tout le temps crever, mais bon j'ai l'habitude j'ai toujours etait putain de maigre.

là par contre je suis d'accord avec Buck.
J'ai pas un IMC de 15,5 mec, et pourtant je suis très fatiguée, surtout ces derniers temps où ça a atteint des stades un peu chiants (vertiges, bourdonnement, je portais difficilement mon corps) -> prise de sang -> carences.
Qu'on ait un IMC de 15 ou de 28, il faut faire gaffe à ça.
T'en as parlé à ton médecin ?

la fatigue souvent c'est carence en fer nan ?

Les boutons qui arrivent à 19 ans j'penche pas trop pour l'adolescence

Bah mis à part les écarts sucrés, j'ai une plutôt bonne alimentation. J'essaye de bouffer moins de truc en sauce (Ketchup et mayo), j'ai  stoppé la viande mais continue encore le poisson genre 3 fois par semaine, je mange autant de légume que je peux de façon différente (A la poele, vapeur, casserole, au four ou en purée), mais j'ai encore des grignotages.

Cet article ne m'a pas appris grand chose en réalité, mais j'approuve : avoir une alimentation saine et une pratique sportive permet d'aller nettement mieux physiquement et mentalement et c'est vrai que les régimes draconiens sont clairement des trompe l'oeil.

Le label "bio" c'est une grosse arnaque hein.

Tu te trompes pas quand tu dis que les pompes font bosser les biceps?

merci captain obvious

J'ai testé pour vous, mais aussi pour moi cette façon de "bien" manger, et je vais vous donner mes impressions au bout d'une petite semaine.

Ce qu'on ne peut pas nier, c'est que c'est radical, j'ai perdu plus d'un kilo. La balance affichait dimanche 69,5 kg mais j'avais plutôt bien mangé le week-end donc disons qu'on est à 69 à peu près : Ce matin et environ deux ou trois heures après le petit-dej, j'étais à 67, 5 kg et j'ai perdu un peu de bedaine et un peu de cuisses. Par contre, la nourriture proposée est plutôt chère pour un étudiant comme moi et le pain complet pour 1 euro 50 par exemple, c'est bon mais dur à avaler. 
 Aussi, je vous avouerais que la suppression des gâteaux du genre Pépitos, Petits Ecoliers, et aux plaisirs sucrés c'est assez difficile car j'ai beaucoup de temps libre, surtout que je suis tenté de partout mais je tiens bon. Les vacances vont être primordiales sur ce mode de vie car je compte faire du sport mais étant donné que je rentre dans ma campagne paumée, je n'aurai pas l'occasion de me déplacer tous les jours...

To be continued...

Tout le monde n'a pas la graisse figée Mizounet. S'agirait pas de généraliser ton cas. :m

Je vois pas en quoi.
Perso mes réserves de graisse et d'eau vont et viennent visiblement [et mon poids aussi] en quelques jours alors une semaine ...

The Miz, grosse erreur de ta part, la perte de volume au début d'un regime peut-être radicale avec la retention d'eau. Par contre perdre un kilo ne suffit pas à voir le résultat, à moins d'avoir tout switcher en muscle.

Gab tu es en période de concours, ces changements drastiques attendront.

pour les parisiens qui voudraient tester une séance de boxe thai gratuitement, n'hésitez pas à me le demander
vous verrez que faire du sport > faire un régime "bio"

Peur d'y aller tout seul?
Ben écoute wynaut.

Ça se passe comment vos entraînements?