Parce que la souplesse c'est le bien.
Je m'entraîne quotidiennement aux grands écarts depuis quelques mois et je voudrais m'étirer les lombaires mais j'y arrive pas avec les exercices que je trouve sur le net et les positions qu'on me montre. Quelqu'un peut m'aider ?
Étirements, assouplissements
Pages: [1]
Chucky
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Weby
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19 mai 2012, 17:00
J'vais t'aider :
ARRÊTE de te bousiller les articulations à essayer de faire des choses que le corps n'est pas sensé faire.
ARRÊTE de te bousiller les articulations à essayer de faire des choses que le corps n'est pas sensé faire.
Vieille chatte
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- 45863 posts
19 mai 2012, 17:11
Surtout que j'en vois pas l'intérêt à moins d'être un gymnaste ou un danseur..
valentin buck
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19 mai 2012, 17:12
le sexe
Vieille chatte
- Membre
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19 mai 2012, 17:16
Le kamasutra c'est pour les petites bites hein. Pas besoin de trouver une manière d'aller le plus profond possible quand t'as une bite de taille honorable.
le sexe
Le kamasutra c'est pour les petites bites hein. Pas besoin de trouver une manière d'aller le plus profond possible quand t'as une bite de taille honorable.
Flex2300
- Invité
19 mai 2012, 17:18
le sexe
Le kamasutra c'est pour les petites bites hein. Pas besoin de trouver une manière d'aller le plus profond possible quand t'as une bite de taille honorable.
Weby
- Membre
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19 mai 2012, 17:27
u jelly ?
Vieille chatte
- Membre
- 45863 posts
19 mai 2012, 17:29
Frustré.
le sexe
Le kamasutra c'est pour les petites bites hein. Pas besoin de trouver une manière d'aller le plus profond possible quand t'as une bite de taille honorable.
Frustré.
Vassily Kandinsgruy
- Membre
- 25438 posts
19 mai 2012, 17:30
Mais LOL. Au contraire, bien fait ça les entretient, dumbass. :|
J'vais t'aider :
ARRÊTE de te bousiller les articulations à essayer de faire des choses que le corps n'est pas sensé faire.
Mais LOL. Au contraire, bien fait ça les entretient, dumbass. :|
valentin buck
- Membre
- 20862 posts
19 mai 2012, 17:30
oh non pas un débat ulqui vs weby svp
Vassily Kandinsgruy
- Membre
- 25438 posts
19 mai 2012, 17:31
C'est pas un débat si Weby poste dedans. ;3
valentin buck
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- 20862 posts
19 mai 2012, 17:32
C'est vrai que toi tu es un excellent débatteur.
Vassily Kandinsgruy
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19 mai 2012, 17:37
Ai-je jamais débattu sérieusement ici ? Pas depuis plusieurs mois en tous les cas. -w-
doux jésus
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19 mai 2012, 18:03
http://www.passion4profession.net/fr/musculation-lombaire/
ensuite si tu vas en salle y'a des machines pour ça, je soulève environ 85kg avec les lombaires ( ou en tout avec leurs forces )
ensuite si tu vas en salle y'a des machines pour ça, je soulève environ 85kg avec les lombaires ( ou en tout avec leurs forces )
Castho
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19 mai 2012, 18:20
Y a pas de raison d'en être fier.
Ai-je jamais débattu sérieusement ici ? Pas depuis plusieurs mois en tous les cas. -w-
Y a pas de raison d'en être fier.
Chucky
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- 1007 posts
19 mai 2012, 19:29
Je veux pas muscler mes lombaires, je veux les étirer.
Et je fais pas de muscu en salle, j'ai 15 ans mec.
Et la souplesse c'est pas réservé aux gymnastes / danseurs, moi j'en fais dans le cadre d'arts martiaux.
« Modifié: 19 mai 2012, 19:32 par Chucky »
Et je fais pas de muscu en salle, j'ai 15 ans mec.
Et la souplesse c'est pas réservé aux gymnastes / danseurs, moi j'en fais dans le cadre d'arts martiaux.
Vassily Kandinsgruy
- Membre
- 25438 posts
19 mai 2012, 19:48
C'est pour ça que je ne le suis pas. Learn2smiley.
Y a pas de raison d'en être fier.
C'est pour ça que je ne le suis pas. Learn2smiley.
Weby
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- 56564 posts
19 mai 2012, 20:00
Natation. 20 minutes par jour.
Je veux pas muscler mes lombaires, je veux les étirer.
Et je fais pas de muscu en salle, j'ai 15 ans mec.
Et la souplesse c'est pas réservé aux gymnastes / danseurs, moi j'en fais dans le cadre d'arts martiaux.
Natation. 20 minutes par jour.
Vieille chatte
- Membre
- 45863 posts
19 mai 2012, 20:06
Ok
Je veux pas muscler mes lombaires, je veux les étirer.
Et je fais pas de muscu en salle, j'ai 15 ans mec.
Et la souplesse c'est pas réservé aux gymnastes / danseurs, moi j'en fais dans le cadre d'arts martiaux.
Ok
Flex2300
- Invité
19 mai 2012, 20:09
Même pas vraile sexe
Le kamasutra c'est pour les petites bites hein. Pas besoin de trouver une manière d'aller le plus profond possible quand t'as une bite de taille honorable.
Frustré.
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